Behandlingsområde
Psykolog ved OCD
OCD handler sjældent om orden. Det handler om at have tanker, man ikke kan holde ud at have — og om alt det man gør for at neutralisere dem.
Tanken er ikke problemet
Næsten alle mennesker får ubehagelige, påtrængende tanker. Forskellen ved OCD er ikke tankerne selv, men betydningen man tillægger dem: at tanken siger noget om, hvem man er, eller at den kan få noget til at ske.
Derfor bliver man nødt til at gøre noget — tjekke, vaske, tælle, bede, søge forsikring, gennemgå igen i hovedet. Handlingen giver lettelse. Lettelsen bekræfter, at tanken var farlig. Og så kommer den igen.
De former vi oftest ser
- Kontrol- og tjekketvang
- Renlighed og smittefrygt
- Aggressive eller seksuelle tvangstanker — de er som regel de mest skamfulde og de mest misforståede
- Relations-OCD: vedvarende tvivl om ens forhold eller partner
- Ren tankemæssig OCD, hvor handlingerne foregår indeni og derfor er usynlige
Behandlingen
Vi kombinerer kognitiv adfærdsterapi — med gradvis eksponering og modstand mod ritualerne — med metakognitiv terapi, der arbejder med forholdet til tankerne frem for indholdet af dem. Hvor OCD hænger sammen med underliggende følelser eller traumer, arbejder vi også med ISTDP.
Spørgsmål
Ofte stillede spørgsmål
Betyder mine tvangstanker, at jeg er farlig?
Nej. Netop dét, at tankerne er dybt ubehagelige for dig, er kendetegnende for OCD. Mennesker der reelt ønsker at gøre skade, plages ikke af det.
Skal jeg holde op med ritualerne fra dag ét?
Nej. Vi bygger op gradvist, og du bestemmer trinene. Målet er, at det bliver muligt — ikke at det bliver hårdt.
Der er ingen venteliste at komme på først
Book direkte i kalenderen, eller ring hvis du hellere vil tale med et menneske.